Nie ma doskonałej recepty na to, w jaki sposób zdobyć najlepsze odżywki. Należałoby przede wszystkim pamiętać, iż każdy klient ma zupełnie inne potrzeby oraz cele, jakie chce zrealizować. Niektórzy za priorytet stawiają sobie pozbycie się niepotrzebnych fałd tłuszczu, ale inni chcąc w jeszcze większym stopniu wyrzeźbić swoją sylwetkę...
Codzienny czas po szkole młodzież niesłychanie raz za razem spędza przed komputerem, sporo z nas w tym okresie nie robi nic pożytecznego tylko siedzi przed monitorem, je słodycze, obiad, kolacje i popija to gazowanymi napojami. Brak ruchu przy takim trybie życia zdoła doprowadzić do otyłości, jaka z kolei zdoła wywołać u na inne choroby...